勤労者女性会館しなのき
2020年度自主講座


※ネット申込期間終了時点で、申込数が定員を超える場合には、翌日コンピュータで抽選しメールにて当落をご連絡申し上げます。メールアドレスは正確にご記入願います。
No. 講座名 講師名 曜日 時間 講座期間 回数
受講料
(教材費)
窓口受付状況
ネット
申込期間
定員 (内ネット
定員)
16
はじめてみよう!骨盤調整ヨガ®
高木 裕子さん
18:30〜19:30
4月10日
〜9月18日
18回
9,900円
窓口受付中
3月1日(日)
〜3月8日(日)
17:00

20人

5人
15
体の歪みを正す操体法 実践編
田中 雅子さん
19:30〜
20:30
4月10日
〜7月17日
15回
8,100円
窓口受付中
3月1日(日)
〜3月8日(日)
17:00

15人

5人
14
からだの歪み、不調を整える操体法
田中 雅子さん
9:30〜
10:30
4月10日
〜7月17日
15回
8,100円
窓口受付中
3月1日(日)
〜3月8日(日)
17:00

15人

5人
13
リトル・キッズダンス

対象:5歳〜小3
境 じゅん子さん
17:00〜
18:00
4月8日
〜6月24日
10回
5,500円
窓口受付中
3月1日(日)
〜3月8日(日)
17:00
25人
10人
12
キッズ☆ヒップホップダンス

対象:小4〜中学生
境 じゅん子さん
18:15〜
19:15
4月8日
〜6月24日
10回
5,500円
窓口受付中
3月1日(日)
〜3月8日(日)
17:00
25人
10人
11
はじめての伝統(楊式)太極拳
瀧澤 克夫さん
18:30〜
20:00
4月7日
〜6月23日
11回
6,050円
窓口受付中
3月1日(日)
〜3月8日(日)
17:00

20人

5人
10
女性のためのかんたん健康体操とストレッチ
宮坂 英理子さん
13:10〜
14:10
4月7日
〜7月21日
15回
8,250円
窓口受付中
3月1日(日)
〜3月8日(日)
17:00

20人

5人
09
オカリナを楽しもう 初級
瀧澤 ヒトミさん
18: 30〜
19:30
4月2日
〜9月17日
12回
6,600
窓口受付中
3月1日(日)
〜3月8日(日)
17:00
15人
5人
08
オカリナを楽しもう B
瀧澤 ヒトミさん
14: 30〜
16:00
4月2日
〜9月17日
12回
6,600
窓口受付中
3月1日(日)
〜3月8日(日)
17:00
15人
5人
07
はじめてのオカリナ
瀧澤 ヒトミさん
13: 00〜
14:30
4月2日
〜9月17日
12回
6,600
窓口受付中
3月1日(日)
〜3月8日(日)
17:00
15人
5人
06
「肩こり・腰痛にきく」らくらく体操
姉川 久美子さん
11:00〜12:00
4月2日
〜7月16日
16回
8,800円
窓口受付中
2月1日(土)
〜2月8日(土)
17:00

30人

10人
05
エアロビクス&ストレッチ
美谷島 寛子さん
14:30〜15:30
4月7日
〜7月28日
16回
8,800円
窓口受付中
2月1日(土)
〜2月8日(土)
17:00

20人

5人
04
楽しい折り紙講座
西園寺 桔梗さん
10:00〜
12:00
4月8日
〜6月24日
10回
5,500円
窓口受付中
2月1日(土)
〜2月8日(土)
17:00
15人
5人
03
運動不足解消教室
サンライフ長野
トレーナー
13:30〜
14:30
4月10日
〜7月17日
15回
8,250円
窓口受付中
2月1日(土)
〜2月8日(土)
17:00
16人
8人
02
英語を体感してみよう
宮澤 元子さん
9:30〜
11:30
4月4日
〜6月20日
10
5,500円
窓口受付中
2月1日(土)
〜2月8日(土)
17:00

12人

5人
01
ハワイアンフラ
碓井 美子さん
10:00〜
11:30
4月11日
〜9月26日
12回
6,600円

窓口受付中
2月1日(土)
〜2月8日(土)
17:00
30人
10人


※受講対象者は、市内在住または在勤(学生は除く)の方となります。
※インターネットでのお申し込みは、「ネット申込期間」中、http://shinanoki.orgより可能となります。(詳細)
※窓口受付中の講座については、お電話(026−237−8300)にてお問い合わせ願います。
お電話で申込状況の確認、仮予約が可能となります。

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