勤労者女性会館しなのき
 2022年度　自主講座


▼託児／＜託児あり＞という表記がある講座のみで受入れ。満１歳から３歳未満が対象。講座申込時に申込みが必要。１人、１回、550円。託児委託時に支払い。
※ネット申込期間終了時点で、申込数が定員を超える場合には、翌日コンピュータで抽選しメールにて当落をご連絡申し上げます。メールアドレスは正確にご記入願います。
※本講座は、勤労者女性会館しなのきが運営する講座となります。会場については、原則、しなのきとなります。
※講座に関するお問い合わせは、勤労者女性会館しなのき講座担当（電話：０２６−２３５−２３７３）へお願いします。
No. 講座名 講師名 曜日 時間 講座期間 回数
受講料
(教材費)		 窓口受付状況
 ネット
申込期間		 定員 (内ネット
定員）
77

羊毛フェルトで干支～うさぎ～

西浜美奈さん
木
10：00～
12：00

12/15

1回
600円
(1,200円)
窓口受付中
11月1日（火）
～11月8日（火）
17:00

15人

5人
45

12月無料相談会

 相続専門相談員
水
13：00～
17：00

12/14
一人40分

1回
無料
窓口受付中
---

5人

--
44

◆ちょっと得する相続の基礎講座⑤

 相続専門相談員
水
10：00～
12：00

12/14

1回
415円
窓口受付中
11月1日（火）
～11月8日（火）
17:00

15人

5人
43

簡単エアロビクス＆ストレッチ（３期）

藤井とよ子さん
火
13：00～
14：00

1/10,17,24,31
2/7,14,21,28
3/7,14,28

11回
4,565円
(585円)
窓口受付中
11月1日（火）
～11月8日（火）
17:00

20人

8人
33

◆キッズ★ヒップホップダンス（３期）

対象：小４～中学生

境じゅん子さん
水
18：15～
19：15

12/7,14,21,28
1/11,18,25
2/1,8,15,22
3/1,8,15,22

15回
9,000円
窓口受付中
11月1日（火）
～11月8日（火）
17:00

25人

10人
32

◆リトルキッズ★ダンス（３期）

対象：5歳～小３

境じゅん子さん
水
17：00～
18：00

12/7,14,21,28
1/11,18,25
2/1,8,15,22
3/1,8,15,22

15回
9,000円
窓口受付中
11月1日（火）
～11月8日（火）
17:00

25人

10人
31

◆からだの歪み、不調を整える操体法（３期）

田中雅子さん
金
9：30～
10：30

12/2,9,16,23
1/13,20,27
2/3,10,17,24
3/3,10,17,24

15回
9,000円
窓口受付中
11月1日（火）
～11月8日（火）
17:00

15人

5人
30

女性のためのかんたん健康体操とストレッチ（３期）

宮坂英理子さん
火
13：10～
14：10

12/6,13,20,27
1/10,17,24,31
2/7,14,21,28
3/7,14

14回
8,400円
窓口受付中
11月1日（火）
～11月8日（火）
17:00

20人

5人
29

おやすみ前のアロマヨガ（３期）

Akiさん
水
19：45～
21：00

12/7,21
1/18
2/1,15
3/1,15

7回
6,160円
(2,330円)
窓口受付中
11月1日（火）
～11月8日（火）
17:00

18人

5人
26

◆エアロビクス＆ストレッチ（３期）

美谷島寛子さん
火
14：30～
15：30

12/6,13,20,27
1/10,17,24,31
2/7,14,21,28
3/7,14,28

15回
9,000円
窓口受付中
11月1日（火）
～11月8日（火）
17:00

20人

5人
24

◆生活の中の実用書道

金井清泉さん
火
13：00～
14：30

12/6,27
1/10,24
2/7,21
3/7,14

8回
7,040円
(1,650円)
窓口受付中
11月1日（火）
～11月8日（火）
17:00

10人

3人
23

◆実用の書初級（３期）

金井清泉さん
火
15：00～
16：30

12/6,20
1/10,24
2/7,21
3/7,14

8回
7,040円
(1,650円)
窓口受付中
11月1日（火）
～11月8日（火）
17:00

10人

3人
21

ハワイアンフラ土曜日（後期）

碓井美子さん
土
10：00～
11：30

10/8,22
11/12,26
12/10,24
1/14,28
2/18,25
3/11,25

12回
7,200円
受付終了
9月1日（木）
～9月8日（木）
17:00

30人

10人
20

はじめｔみよう！骨盤調整ヨガⓇ（３期）

高木裕子さん
金
18：30～
19：30

10/7,14,21,
11/4,11,18,
12/2,9,16,23

10回
8,800円
受付終了
9月1日（木）
～9月8日（木）
17:00

30人

5人
19

一週間の疲れをゆるめる金曜日の夜の操体法（3期）

田中雅子さん
金
19：00～
20：00

10/7,14,21,28
11/4,11,18,25
12/2,9,16

11回
9,680円
受付終了
9月1日（木）
～9月8日（木）
17:00

15人

5人
18

楽しい折り紙講座（3期）

西園寺桔梗さん
水
10：00～
12：00

10/12,26
11/9,30
12/14

5回
3,000円
受付終了
9月1日（木）
～9月8日（木）
17:00

15人

5人
17

英語を体感してみよう（3期）

宮澤元子さん
土
9：30～
11：30

10/8,15,22,29
11/5,12,19,26
12/3,10

10回
6,000円
受付終了
9月1日（木）
～9月8日（木）
17:00

12人

5人
14

◆キッズ★ヒップホップダンス（２期）

境じゅん子さん
水
18：15～
19：15

8/31
9/7,14,21,28
10/5,12,19,26
11/2,9,16

12回
7,200円
受付終了
8月1日（月）
～8月8日（月）
17:00

25人

10人
13

◆リトルキッズ★ダンス（２期）

境じゅん子さん
水
17：00～
18：00

8/31
9/7,14,21,28
10/5,12,19,26
11/2,9,16

12回
7,200円
受付終了
8月1日（月）
～8月8日（月）
17:00

25人

10人
11

◆実用の書初級(2期)

金井清泉さん
火
15：00～
16：30

8/9,23
9/6,20
10/4,18
11/8,22

8回
7,040円
(1,650円)
受付終了
7月1日（金）
～7月8日（金）
17:00

10人

3人
10

◆実用の書中級(2期)

金井清泉さん
火
13：00～
14：30

8/9,23
9/6,20
10/4,18
11/8,22

8回
7,040円
(1,650円)
受付終了
7月1日（金）
～7月8日（金）
17:00

10人

3人
09

◆からだの歪み､不調を整える操体法(2期)

田中雅子さん
金
9：30～
10：30

8/5,12,19,26
9/2,9,16,30
10/7,14,21,28
11/4,11,18

15回
9,000円
受付終了
7月1日（金）
～7月8日（金）
17:00

15人

5人
08

おやすみ前のｱﾛﾏﾖｶﾞ(2期)

AKiさん
水
19：45～
21：00

8/3,31
9/7,21
10/5,19
11/2,16

8回
7,040円
(2,660円)
受付終了
7月1日（金）
～7月8日（金）
17:00

18人

5人
07

◆エアロビクス&ｽﾄﾚｯﾁ(2期)

美谷島寛子さん
火
14：30～
15：30

8/2,9,23,30
9/6,13,20,27
10/4,11,18,25
11/1,8,15,22

16回
9,600円
受付終了
7月1日（金）
～7月8日（金）
17:00

20人

5人
06

◆かんたん健康体操とｽﾄﾚｯﾁ(2期)

宮坂英理子さん
火
13：10～
14：10

8/2,9,23,30
9/6,13,20,27
10/4,11,18,25
11/1,8,15,22

16回
9,600円
受付終了
7月1日（金）
～7月8日（金）
17:00

20人

5人
17
はじめてみよう！骨盤調整ヨガ®
高木　裕子さん
金
18:30～
19:30
7月1日
～9月16日
10回
8,800円
受付終了
6月1日（水）
～6月8日（水）
17:00

20人
5人
16
一週間の疲れをゆるめる金曜日の操体法
田中　雅子さん
金
19:00～
20:00
7月8日
～7月16日
11回
9,680円
受付終了
6月1日（水）
～6月8日（水）
17:00

15人
5人
15
英語を体感してみよう
宮澤　元子さん
土
9:30～
11:30
7月9日
～9月17日
10回
6,000円
受付終了
6月1日（水）
～6月8日（水）
17:00

12人
5人
14
楽しい折り紙講座
西園寺　桔梗さん
水
10:00～
12:00
7月13日
～9月28日
6回
3,600円
受付終了
6月1日（水）
～6月8日（水）
17:00
15人
5人
13
はじめてみよう！骨盤調整ヨガ®
高木　裕子さん
金
18:30～
19:30
4月1日
～6月17日
10回
8,800円
受付終了
3月1日（火）
～3月8日（火）
17:00

20人
5人
12
英語を体感してみよう
宮澤　元子さん
土
9:30～
11:30
4月16日
～6月18日
10回
6,000円
受付終了
3月1日（火）
～3月8日（火）
17:00

12人
5人
11
エアロビクス＆ストレッチ
美谷島　寛子さん
火
14:30～15:30
4月5日
～7月26日
16回
9,600円
受付終了
3月1日（火）
～3月8日（火）
17:00

20人
5人
10
女性のためのかんたん健康体操とストレッチ
宮坂　英理子さん
火
13:10～
14:10
4月12日
～7月19日
14回
8,400円
受付終了
 3月1日（火）
～3月8日（火）
17:00

20人
5人
09
体の歪みを正す操体法
田中　雅子さん
金
19:30～
20:30
4月8日
～6月24日
11回
9,680円
受付終了
3月1日（火）
～3月8日（火）
17:00

15人
5人
08
キッズ☆ヒップホップダンス

対象：小４～中学生
境　じゅん子さん
水
18：15～
19：15
4月6日
～7月6日
13回
7,800円
受付終了
3月1日（火）
～3月8日（火）
17:00
25人
10人
07
リトル・キッズダンス

対象：5歳～小３
境　じゅん子さん
水
17：00～
18：00
4月6日
～7月6日
13回
7,800円
受付終了
3月1日（火）
～3月8日（火）
17:00
25人
10人
06
おやすみ前ののアロマヨガ
Ａｋｉさん
水
19:45～
21:00
4月20日
～7月20日
6回
5,280円
(2,000円）
受付終了
2月1日（火）
～2月8日（火）
17:00

18人
5人
05
楽しい折り紙講座
西園寺　桔梗さん
水
10:00～
12:00
4月13日
～6月22日
6回
3,600円
受付終了
2月1日（火）
～2月8日（火）
17:00
15人
5人
04
ハワイアンフラ
碓井　美子さん
土
10:00～
11:30
4月9日
～9月24日
12回
7,200円
受付終了
2月1日（火）
～2月8日（火）
17:00
30人
10人
03
一週間の疲れをゆるめる金曜日の操体法
田中　雅子さん
金
19:00～
20:00
4月8日
～7月22日
15回
9,000円
受付終了
2月1日（火）
～2月8日（火）
17:00

15人
5人
02
ゆったりヨガ
跡部　奈美さん
木
9:30～
10:30
4月7日
～7月21日
15回
9,000円
受付終了
2月1日（火）
～2月8日（火）
17:00

30人
10人
01
実用の書中級
金井　清泉さん
火
13:00～
14:30
4月5日
～7月19日
8回
7,040円
(1,650円)
受付終了
2月1日（火）
～2月8日（火）
17:00

10人
3人



※受講対象者は、市内在住または在勤（学生は除く）の方となります。
※インターネットでのお申し込みは、「ネット申込期間」中、http://shinanoki.orgより可能となります。（詳細）
※窓口受付中の講座については、お電話（０２６－２３７－８３００）にてお問い合わせ願います。
お電話で申込状況の確認、仮予約が可能となります。

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