勤労者女性会館しなのき
2024年度
 しなのき会場講座


▼託児/<託児あり>という表記がある講座のみで受入れ。満1歳から3歳未満が対象。講座申込時に申込みが必要。1人、1回、550円。託児委託時に支払い。
※ネット申込期間終了時点で、申込数が定員を超える場合には、翌日コンピュータで抽選しメールにて当落をご連絡申し上げます。メールアドレスは正確にご記入願います。
※本講座は、勤労者女性会館しなのきが運営する講座となります。会場については、原則、しなのきとなります。
※講座に関するお問い合わせは、勤労者女性会館しなのき講座担当(電話:026−235−2373)へお願いします。
No. 講座名 講師名 曜日 時間 講座期間 回数
受講料
(教材費)
窓口受付状況
ネット
申込期間
定員 (内ネット
定員)
13

iDeCo(イデコ)とNISA(ニーサ)上手な利用法(夜〉①

後藤厚裕さん
13:30~
15:00

5/7,14,21,28

4回
1,760円
(600円)
3月12日(火)
13:00
3月1日(金)
~3月8日(金)
17:00

12人

5人
12

◆ファイナンシャルプランニング技能検定2級

後藤厚裕さん
13:30~
15:30

5/29
6/5,12,19
7/3,10,17,31
8/7,21

10回
4,400円
(2,300円)
3月13日(水)
13:00
3月1日(金)
~3月8日(金)
17:00

15人

5人
12

◆キッズ☆ヒップホップダンス(1期)

境じゅん子さん
18:15~
19:15

4/3,10,17,24
5/1,8,15,22,29
6/5,12,19,26
7/3

14回
8,680円
3月13日(水)
16:00
3月1日(金)
~3月8日(金)
17:00

25人

10人
10

女性のためのかんたん健康体操とストレッチ(1期)

宮坂英理子さん
13:10~
14:10

4/9,16,23,30
5/7,14,21,28
6/4,11,18,25
7/2,9,16,23

16回
9,920円
3月12日(火)
12:30
3月1日(金)
~3月8日(金)
17:00

20人

5人
09

◆エアロビクス&ストレッチ(1期)

美谷島寛子さん
14:30~
15:30

4/2,9,16,23,30
5/7,14,21,28
6/4,11,18,25
7/2,9,16

16回
9,920円
3月12日(火)
13:00
3月1日(金)
~3月8日(金)
17:00

20人

5人
37

バランスアップヨガ(1期)

小野澤智子さん
11:00~
12:30

4/8,15,22
5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8,22,29

14回
8,680円
2月19日(月)
12:40
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

18人

8人
36

ゆっくりゆったりヨガ(1期)

小野澤智子さん
9:20~
10:40

4/8,15,22
5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8,22,29

13回
8,680円
2月19日(月)
10:40
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

18人

8人
35

有酸素エクササイズ&ストレッチ(1期)

村山ふみさん
19:00~
20:00

4/9,16,23
5/14,21,28
6/4,11,18,25
7/2,9,16,23

14回
8,680円
2月20日(火)
18:30
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

20人

8人
34

エンジョイコーラス(前期)

小林千恵美さん
13:30~
15:00

4/4,18
5/16,30
6/6,20
7/4,18
8/1,29
9/5,19

12回
7,440円
(1,600円)
2月29日(木)
13:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

20人

8人
33

やさしくハンドベルを奏でよう!(前期)

熊木かほるさん
10:30~
12:00

4/5,19
5/17,31
6/7,21
7/5,19
8/2,30
9/6,20

12回
7,440円
(100円)
2月16日(金)
10:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

18人

6人
32

ゴスペル&ポップスを歌おう!(前期)

熊木かほるさん
10:30~
12:00

4/4,18
5/16,30
6/6,20
7/4,18
8/1,29
9/5,19

12回
7,440円
(100円)
2月29日(木)
10:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

18人

6人
30

古典文学も学べる実用ペン字(1期)

金井清泉さん
18:30~
19:30

4/11,18,25
5/9,16,23
6/6,13,20
7/4,11,18

12回
7,440円
(1,210円)
2月15日(木)
18:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

12人

5人
29

◆世界に広げる英会話(1期)

ハラアダムさん
13:00~
14:00

4/5,12,19,26
5/10,17,24,31
6/7,14,21,28
7/5,12,19

15回
9,300円
(2,426円)
2月16日(金)
12:30
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

15人

5人
28

◆ネイティブと学ぶ!ステップアップ英会話(1期)

ハラアダムさん
11:30~
12:30

4/5,12,19,26
5/10,17,24,31
6/7,14,21,28
7/5,12,19

15回
9,300円
(3,597円)
2月16日(金)
11:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

15人

5人
27

◆実用英会話(1期)

ハラアダムさん
18:30~
19:30

4/8,15,22
5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8,22,29

14回
8,680円
(3,465円)
2月26日(月)
18:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

15人

5人
26

◆気軽に楽しく英会話(1期)

ハラアダムさん
13:30~
14:30

4/8,15,22
5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8,22,29

14回
8,680円
(2,426円)
2月26日(月)
13:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

20人

8人
25

ゆったりのびのびストレッチ(1期)

丑澤いずみさん
10:50~
12:00

4/10,17,24
5/1,8,15,22,29
6/12,19,26
7/3,10,17,24,31

16回
9,920円
2月28日(水)
10:20
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

15人

5人
23

ストレッチリングで姿勢改善(1期)

丑澤いずみさん
9:45~
10:45

4/8,15,22
5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8,22,29

14回
8,680円
2月26日(月)
9:15
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

15人

5人
22

ピラティスで運動不足解消(前期)

塚田まゆりさん
13:30~
14:30

4/11,25
5/9,23
6/13,27
7/11,25
8/8,22
9/12,26

12回
7,440円
2月22日(木)
14:30
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

16人

5人
21

簡単エアロビクス&ストレッチ(1期)

藤井とよ子さん
13:00~
14:00

4/9,16,23
5/7,14,21,28
6/4,11,18,25
7/2,9,16,23

15回
9,300円
2月27日(火)
14:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

20人

8人
20

リフレッシュヨガ(1期)

堀川けいこさん
13:30~
15:00

4/8,15,29
5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8,22

13回
8,060円
2月26日(月)
15:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

20人

8人
19

ピラティスプラス(前期)

塚田まゆりさん
11:30~
12:30

4/14,28
5/12,26
6/9,23
7/14,28
8/25
9/8

10回
6,200円
2月25日(日)
11:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

18人

6人
18

リフレッシュピラティス(前期)

塚田まゆりさん
11:30~
12:30

4/7,21
5/19
6/2,16
7/7,21
8/4,18
9/1,15

11回
6,820円
2月18日(日)
11:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

18人

6人
17

エンジョイエアロビクス(前期)

美谷島寛子さん
18:30~
19:30

4/6,20
5/18
6/1,15,29
7/6,20
8/3,17,31
9/7

12回
7,440円
2月17日(土)
18:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

20人

8人
15

美温活リンパストレッチ(前期)

MIZさん
19:00~
20:00

4/12,26
5/10,24
6/14,28
7/12,26
8/9,23
9/13,27

12回
7,440円
2月9日(金)
18:30
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

20人

8人
14

リセットヨガ(前期)

傳田晃子さん
19:00~
21:00

4/18
5/2,16,30
6/6,20
7/4,18
8/1,29
9/5,19

12回
7,440円
2月29日(木)
18:30
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

20人

8人
13

ヨガでリラックス(前期)

堀川けいこさん
19:00~
20:30

4/11,25
5/9,23
6/13,27
7/11,25
8/8,22
9/12,26

12回
7,440円
2月22日(木)
18:30
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

20人

8人
12

リンパケア&ストレッチ(1期)

栗原薫さん
13:30~
14:30

4/4,11,18,25
5/9,16,23,30
6/6,13,20,27
7/4,11,18

15回
9,300円
2月22日(木)
:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

30人

12人
11

腰がポイント強くしなやかなヨガ(1期)

笠井惠美子さん
10:00~
11:30

4/4,11,18,25
5/9,16,23,30
6/6,13,20,27
7/4,11,18

15回
9,300円
2月22日(木)
9:30
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

30人

12人
10

週末のハワイアンフラ(前期)

碓井美子さん
13:30~
15:00

4/6,20
5/18
6/1,15,29
7/6,20
8/3,17,31
9/7,21

13回
8,060円
2月17日(土)
13:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

20人

8人
09

ハワイアンフラ(前期)

碓井美子さん
19:00~
20:30

4/17
5/1,15,29
6/5,19
7/3,17,31
8/7,21
9/4,18

13回
8,060円
2月14日(水)
18:30
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

20人

8人
08

ヨガでアンチエイジング(前期)

Akiさん
19:00~
20:00

4/10,24
5/8,22
6/12,26
7/10,24
8/28
9/11,25

11回
6,820円
2月14日(水)
18:30
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

20人

8人
07

キレイになるピラティス(1期)

村山ふみさん
13:30~
14:30

4/3,10,17,24
5/8,15,22,29
6/5,12,19,26
7/3,10,17,24

16回
9,920円
2月28日(水)
13:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

25人

10人
06

女性のためのビューティフルヨガ(前期)

託児あり・1人550円/回>

小野澤智子さん
10:30~
11:30

4/2,16
5/7,21
6/4,18
7/2,16
8/6,20
9/3,17

12回
7,440円
2月20日(火)
10:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

20人

8人
05

火曜日の楽ヨガ(前期)

小野澤智子さん
10:30~
11:30

4/9,23
5/14,28
6/11,25
7/9,23
8/27
9/10,24

11回
6,820円
2月27日(火)
10:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

20人

8人
04

ゆがみを整える骨盤ヨガ(前期)

村山陽子さん
19:00~
20:10

4/15
5/20
6/3,17
7/1,29
8/5,19
9/2,30

10回
6,200円
2月19日(月)
18:30
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

20人

8人
03

ヘルシーストレッチ&ピラティス(前期)

塚田まゆりさん
19:00~
20:00

4/8,22
5/13,27
6/10,24
7/8,22
8/26
9/9

10回
6,200円
2月26日(月)
18:30
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

20人

8人
02

ママのためのエアロビクス(前期)

託児あり・1人550円/回>

中村視雪さん
11:15~
12:15

4/22
5/13,27
6/10,24
7/8,22
8/26
9/9

9回
5,580円
2月26日(月)
10:45
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

20人

8人
01

週のはじめの気持ち良いストレッチ(前期)

中村視雪さん
11:15~
12:15

4/15
5/20
6/3,17
7/1,29
8/5,19
9/2

9回
5,580円
2月19日(月)
10:45
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

20人

8人
10

◆親子で楽しむプレ・リトミックBコース(1期)

対象:令和3年4月2日
   ~令和4年9月30日生まれ

リトミック研究センター
11:15~
12:00

4/26
5/10,24
6/14,28

5回
2,200円
(265円)
2月16日(金)
11:30
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

12人

6人
09

◆親子で楽しむプレ・リトミックAコース(1期)

対象:令和4年10月1日
 ~令和5年5月31日生まれ

リトミック研究センター
10:00~
10:45

4/26
5/10,24
6/14,28

5回
2,200円
(265円)
2月16日(金)
10:30
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

12人

6人
08

◆4月無料相談会

相続専門相談員さん
13:00~
17:00

4/17
一人40分

1回
無料
2月21日(水)
10:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

5人

07

◆ちょっと得する相続の基礎講座①

相続専門相談員さん
10:00~
12:00

4/17

1回
440円
2月21日(水)
10:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

12人

5人
06

色彩検定2級資格取得準備(春)

中島育子さん
10:00~
12:00

4/2,9,16,23
5/7,14,21,28
6/4,11,18

11回
4,840円
(10,000円)
2月20日(火)
10:30
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

12人

5人
04

ワードとエクセルを同時に学ぼう(前期)

パソコンインストラクターさん
10:00~
12:00

4/5,12,19,26
5/10,17,24,31
6/7,14

10回
4,400円
(2,200円)
2月16日(金)
10:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

12人

5人
03

ウォーターエクササイズ(1期)

宮澤和江さん
10:20~
11:50

4/3,10,17,24
5/8,15,22,29
6/5,12,19,26
7/3,10,17,24

16回
7,040円
(2,880円)
2月28日(水)
10:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

30人

12人
02

めざそう美文字ペン字講座初級(前期)

託児あり・1人550円/回>

小松直美さん
11:00~
12:30

4/3,17
5/1,15,29
6/5,19
7/4,17
8/7,21
9/4,18

20回
5,720円
(300円)
2月21日(水)
10:30
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

8人

01

めざそう美文字!ペン字講座入門(前期)

託児あり・1人550円/回>

小松直美さん
9:25~
10:55

4/3,17
5/1,15,29
6/5,19
7/3,17
8/7,21
9/4,18

13回
5,720円
(1,800円)
2月21日(水)
9:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

20人

8人
06

◆生活の中の実用書道(1期)

金井清泉さん
13:30~
15:00

4/2,16
5/7,21
6/4,18
7/2,16

8回
4,960円
(1,760円)
2月20日(火)
13:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

10人

3人
05

ハワイアンフラ 土曜日(前期)

碓井美子さん
10:00~
11:30

4/27
5/11,25
6/8,22
7/13,27
8/10,24
9/14,28

11回
6,820円
2月24日(土)
9:30
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

30人

10人
03

◆一週間の疲れをゆるめる金曜夜の操体法(1期)

田中雅子さん
19:00~
20:00

4/12,19,26
5/10,17,24,31
6/7,14,21,28

11回
9,680円
2月16日(金)
18:30
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

15人

5人
01

おやすみ前のアロマヨガ(1期)

Akiさん
19:45~
21:00

4/17
5/15,29
6/5,19
7/3,17

7回
6,160円
(2,660円)
2月21日(水)
19:00
2月1日(木)
~2月8日(木)
17:00

18人

5人

※受講対象者は、市内在住、在勤または在学の女性。
※◆印のある講座は、定員に満たない場合のみ男性も受講可。「男性の料理」は男性のみ。
※受付開始時に定員をオーバーしている場合は、受付時間で締め切り抽選になります。
※インターネットでのお申し込みは、「ネット申込期間」中、https://www.shinanoki.orgより可能となります。(詳細)
※窓口受付中の講座については、お電話(026−235−2373)にてお問い合わせ願います。
お電話で申込状況の確認、仮予約が可能となります。

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