2026年度勤労者女性会館しなのき【しなのき会場】講座予定

勤労者女性会館しなのき
2026年度　しなのき会場講座

▼託児／＜託児あり＞という表記がある講座のみで受入れ。満１歳から３歳未満が対象。講座申込時に申込みが必要。１人、１回、550円。託児委託時に支払い。
※ネット申込期間終了時点で、申込数が定員を超える場合には、翌日コンピュータで抽選しメールにて当落をご連絡申し上げます。メールアドレスは正確にご記入願います。
※本講座は、勤労者女性会館しなのきが運営する講座となります。会場については、原則、しなのきとなります。
※講座に関するお問い合わせは、勤労者女性会館しなのき講座担当（電話：０２６−２３５−２３７３）へお願いします。

No.	講座名	講師名	曜日	時間	講座期間	回数受講料 (教材費)	窓口受付状況	ネット申込期間	定員	(内ネット定員）
35	◆初心者のためののんびりヨガ（前期）	美谷島寛子さん	金	19：00～ 20：00	4/10,24 5/8,22 6/12,26 7/10,24 8/28 9/11	10回 6,200円	2月13日(金) 18:30	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	10人	5人
34	ゆっくりはじめる筋力づくり（前期）	中村視雪さん	月	11：15～ 12：15	4/27 5/11,25 6/8,22 7/13 8/24 9/14	8回 4,960円	2月9日(月) 10:45	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	8人
33	エンジョイコーラス（前期）	小林千恵美さん	木	13：30～ 15：00	4/2,16 5/7,21 6/4,18 7/2,16 8/6,20 9/3,17	12回 7,440円 (1,600円)	2月19日(木) 13:00	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	8人
32	やさしくハンドベルを奏でよう！（前期）	熊木かほるさん	金	10：30～ 12：00	4/3,17 5/1,15,29 6/5 7/3,17 8/7,21 9/4,18	12回 7,440円 (100円)	2月20日(金) 10:00	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	18人	6人
31	ゴスペル＆ポップスを歌おう！（前期）	熊木かほるさん	木	10：30～ 12：00	4/2,16 5/7,21 6/4 7/2,16,30 8/6,20 9/3,17	12回 7,440円 (100円)	2月19日(木) 10:00	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	8人
30	古典文学も学べる実用ペン字（1期）	金井清泉さん	木	18：30～ 19：30	4/9,16,23 5/7,14,21 6/4,11,18 7/2,9,16	12回 7,440円 (1,210円)	2月19日(木) 18:00	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	12人	5人
29	◆世界に広げる英会話（1期）	ハラアダムさん	金	13：00～ 14：00	4/10,17,24 5/8,15,22,29 6/5,12,19,26 7/3,10,17,24	15回 9,300円 (2,574円)	2月20日(金) 12:30	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	15人	5人
28	◆ネイティブと学ぶ！ステップアップ英会話（1期）	ハラアダムさん	金	11：30～ 12：30	4/10,17,24 5/8,15,22,29 6/5,12,19,26 7/3,10,17,24	15回 9,300円 (3,443円)	2月20日(金) 11:00	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	15人	5人
27	◆実用英会話（1期）	ハラアダムさん	月	18：30～ 19：30	4/6,13,20,27 5/11,18,25 6/1,8,15,22,29 7/6,13	14回 8,680円 (3,575円)	2月16日(月) 18:00	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	15人	5人
26	◆気軽に楽しく英会話（1期）	ハラアダムさん	月	13：30～ 14：30	4/6,13,20,27 5/11,18,25 6/1,8,15,22,29 7/6,13	14回 8,680円 (2,574円)	2月16日(月) 13:00	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	8人
25	◆ゆったりのびのびストレッチ（1期）	丑澤いずみさん	水	10：50～ 12：00	4/8,15,22 5/13,20,27 6/3,10,17,24 7/1,8,15,22,29	15回 9,300円	2月25日(水) 10:20	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	15人	5人
24	◆ウェーブリング＆ストレッチ（1期）	丑澤いずみさん	水	9：30～ 10：30	4/8,15,22 5/13,20,27 6/3,10,17,24 7/1,8,15,22,29	15回 9,300円	2月25日(水) 9:00	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	15人	5人
23	◆ストレッチリングで姿勢改善（1期）	丑澤いずみさん	月	9：45～ 10：45	4/6,13,20,27 5/11,18,25 6/1,8,15,22,29 7/6,13,27	15回 9,300円	2月16日(月) 9:15	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	15人	5人
22	ピラティスプラス（前期）	塚田まゆりさん	日	11：30～ 12：30	4/12,26 5/10,24 6/14,28 7/12,26 8/9,23 9/13,27	12回 7,440円	2月22日(日) 11:00	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	18人	6人
21	リフレッシュピラティス（前期）	塚田まゆりさん	日	11：30～ 12：30	4/5,19 5/17 6/7,21 7/5,19 8/2,30 9/6,20	11回 6,820円	2月15日(日) 11:00	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	18人	6人
20	◆エンジョイエアロビクス（前期）	美谷島寛子さん	土	18：20～ 19：20	4/4,18 5/2,16 6/6,20 7/4,18 8/1,29 9/5	11回 6,820円	2月21日(土) 18:00	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	8人
19	週末の癒やしヨガ（1期）	中村彰子さん	土	9：50～ 11：00	4/11,18,25 5/9,16,23 6/6,13,20 7/4,11,25	12回 7,440円	2月14日(土) 9:20	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	8人
18	美温活リンパストレッチ（前期）	MIZさん	金	19：00～ 20：00	4/10,24 5/8,22 6/12,26 7/10,24 8/28 9/11	10回 6,200円	2月27日(金) 18:30	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	8人
17	リセットヨガ（前期）	傳田晃子さん	木	19：00～ 21：00	4/2,16,30 5/7,21 6/4,18 7/2,16,30 8/6,20 9/3,17	14回 8,680円 (150円)	2月19日(木) 18:30	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	8人
16	ヨガでリラックス（前期）	堀川けいこさん	木	19：00～ 20：30	4/9,23 5/14,28 6/11,25 7/9,23 8/27 9/10,24	11回 6,820円	2月26日(木) 18:30	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	8人
15	ピラティスで運動不足解消（前期）	塚田まゆりさん	木	13：30～ 14：30	4/9,23 5/14,28 6/11,25 7/9,23 8/27 9/10,24	11回 6,820円	2月26日(木) 13:00	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	16人	5人
13	腰がポイント強くしなやかなヨガ（1期）	笠井惠美子さん	木	10：00～ 11：30	4/2,9,16,23 5/7,14,21,28 6/4,11,18,25 7/2,9,16,23	16回 9,920円	2月19日(木) 9:30	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	30人	12人
12	週末のハワイアンフラ（前期）	碓井美子さん	土	13：30～ 15：00	4/4,18 5/16,30 6/6,20 7/4,18 8/1,29 9/5,19	12回 7,440円	2月21日(土) 13:00	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	8人
11	ハワイアンフラ（前期）	碓井美子さん	水	19：00～ 20：30	4/1,15 5/20 6/3,17 7/1,15,29 8/5,19 9/2,16,30	13回 8,060円	2月18日(水) 18:30	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	8人
10	ヨガでアンチエイジング（前期）	Akiさん	水	19：00～ 20：00	4/8,22 5/13,27 6/10,24 7/8,22 8/26 9/9	10回 6,200円	2月25日(水) 18:30	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	8人
09	キレイになるピラティス（1期）	村山ふみさん	水	13：30～ 14：30	4/1,8,15,22 5/13,20,27 6/3,10,17,24 7/1,8,15,22	15回 9,300円	2月18日(水) 13:00	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	25人	10人
08	有酸素エクササイズ＆ポールストレッチ（1期）	村山ふみさん	火	19：00～ 20：00	4/7,14,21,28 5/12,19,26 6/2,9,16,23,30 7/7,14,21	15回 9,300円	2月24日(火) 18:30	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	8人
07	簡単エアロビクス＆ストレッチ（1期）	藤井とよ子さん	火	13：00～ 14：00	4/7,14,21,28 5/12,19,26 6/2,9,16,23,30 7/7,14,21	15回 9,300円	2月17日(火) 12:30	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	8人
06	女性のためのビューティフルヨガ（前期）	小野澤智子さん	火	10：30～ 11：30	4/21 5/19 6/2,16 7/7,21 8/18 9/1,15	9回 5,580円	2月17日(火) 10:00	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	8人
05	火曜日の楽ヨガ（前期）	小野澤智子さん	火	10：30～ 11：30	4/14,28 5/12,26 6/9,23 7/14,28 8/25 9/8	10回 6,200円	2月24日(火) 10:00	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	8人
04	リフレッシュヨガ（1期）	堀川けいこさん	月	13：30～ 15：00	4/6,13,20,27 5/11,18,25 6/1,8,15,22 7/6,13,27	14回 8,680円	2月16日(月) 13:00	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	8人
03	ゆがみを整える骨盤ヨガ（前期）	村山陽子さん	月	19：00～ 20：10	4/6,20 5/18 6/1,15,29 7/6 8/17,31,3 9/7	11回 6,820円	2月16日(月) 18:30	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	8人
02	ヘルシーストレッチ＆ピラティス（前期）	塚田まゆりさん	月	19：00～ 20：00	4/13,27 5/11,25 6/8,22 7/13,27 8/10,24 9/14,28	12回 7,440円	2月9日(月) 18:30	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	8人
01	週のはじめの気持ち良いストレッチ（前期）	中村視雪さん	月	11：15～ 12：15	4/20 5/18 6/1,15 7/6 8/3,17 9/7	8回 4,960円	2月16日(月) 10:45	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	8人
05	色彩検定2級資格取得準備（春）	中島育子さん	火	10：00～ 12：00	4/7,14,21,28 5/12,19,26 6/2,9,16	10回 4,400円 (10,000円)	2月17日(火) 10:30	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	12人	5人
03	ワードとエクセルを同時に学ぼう！	パソコンインストラクターさん	金	10：00～ 12：00	4/10,17 5/8,15,22,29 6/5,12,19,26	10回 4,400円 (2,200円)	2月20日(金) 9:30	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	12人	5人
01	めざそう美文字！ペン字講座入門（前期）	小松直美さん	水	9：25～ 10：55	4/1,15 5/20 6/3,17 7/1,15,29 8/5 9/2,16,30	12回 5,280円 (2,000円)	2月18日(水) 9:00	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	15人	5人
55	◆3月相続無料相談会	相続無料相談員	水	13：00～ 17：00	3/18 一人40分	1回無料	2月11日(水) 10:30	---	5人	--
54	◆知って得する遺言書の書き方④	相続無料相談員	水	10：00～ 12：00	3/18	1回 440円	2月18日(水) 10:30	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	12人	5人
15	◆一週間の疲れをゆるめる金曜夜の操体法（1期）	田中雅子さん	金	19：00～ 20：00	4/10,17,24 5/8,15,22,29 6/5,12,19,26	11回 9,680円	2月20日(金) 18:30	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	15人	5人
14	◆からだの歪み、不調を整える操体法（1期）	田中雅子さん	金	9：30～ 10：30	4/10,17,24 5/8,15,22,29 6/5,12,19,26	11回 6,820円	2月20日(金) 9:00	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	15人	5人
13	◆肩こり・腰痛にきくらくらく体操（1期）	塚田まゆりさん	木	11：00～ 12：00	4/2,9,16,23 5/7,14,21,28 6/4,11,18,25 7/2,9,16,23	16回 9,920円	2月19日(木) 10:30	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	30人	8人
10	◆やさしいヨガ＆ピラティス（1期）	村山陽子さん	木	9：30～ 10：30	4/9,16,23 5/7,14,21,28 6/4,11,18,25 7/2,9,16,23	15回 9,300円	2月26日(木) 9:00	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	30人	10人
09	ハワイアンフラ　土曜日（前期）	碓井美子さん	土	10：00～ 11：30	4/25 5/9,23 6/13,27 7/11,25 8/8,22 9/12,26	11回 6,820円	2月28日(土) 9:30	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	30人	10人
08	◆キッズ☆ヒップホップダンス（1期）	境じゅん子さん	水	18：15～ 19：15	4/8,15,22 5/13,20,27 6/3,10,17,24 7/1,8	12回 7,440円	2月25日(水) 16:30	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	25人	10人
07	◆リトルキッズダンス（1期）	境じゅん子さん	水	17：00～ 18：00	4/8,15,22 5/13,20,27 6/3,10,17,24 7/1,8	12回 7,440円	2月25日(水) 16:30	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	25人	10人
06	女性のためのかんたん健康体操とストレッチ（1期）	宮坂英理子さん	火	13：10～ 14：10	4/7,14,21,28 5/12,19,26 6/2,9,16,23,30 7/7,14,21	15回 9,300円	2月24日(火) 12:30	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	5人
05	◆エアロビクス＆ストレッチ（１期）	美谷島寛子さん	火	14：30～ 15：30	4/7,14,21,28 5/12,19,26 6/2,9,16,23,30 7/7,14,21	15回 9,300円	2月24日(火) 14:00	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	20人	5人
02	◆生活の中の実用書道（1期）	金井清泉さん	火	13：30～ 15：00	4/7,21 5/12,19 6/2,16 7/7,21	8回 7,040円 (1,760円)	2月17日(火) 13:00	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	10人	3人
01	おやすみ前のアロマヨガ	Akiさん	水	19：45～ 21：00	4/15 5/20 6/3,17 7/1,15	6回 5,280円 (2,100円)	2月18日(水) 19:00	2月1日（日）～2月8日（日） 17:00	18人	5人

※受講対象者は、市内在住、在勤または在学の女性。
※◆印のある講座は、定員に満たない場合のみ男性も受講可。「男性の料理」は男性のみ。
※受付開始時に定員をオーバーしている場合は、受付時間で締め切り抽選になります。
※インターネットでのお申し込みは、「ネット申込期間」中、https://www.shinanoki.orgより可能となります。（詳細）
※窓口受付中の講座については、お電話（０２６−２３５−２３７３）にてお問い合わせ願います。
お電話で申込状況の確認、仮予約が可能となります。

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