このワークショップでは、「怒らない状態」を目指します！
小さな怒りやモヤモヤに振り回されて疲れていませんか？
怒りを我慢したはずなのに、溜め込んだイライラを爆発させてしまって自己嫌悪！
そんな経験はありませんか？
このワークショップでは、自分の内側にある怒りとゆっくり向き合い、浮かんだことをありのままに紙に書き出します。
怒りを抑えたり我慢して「絶対に怒らない状態」ではなく、「感情と上手につき合える状態」を目指します。
周囲との人間関係の質を上げるために、まずは自分自身との関係を整えましょう。
【開催概要】
開催日時：８月２４日（日） １０時～１２時
会 場：勤労者女性会館しなのき ２０３（２階）
（大字鶴賀西鶴賀町１４８１－１）
※会場に駐車場がありません。公共交通機関や近隣有料駐車場をご利用ください。
長電権堂パーキングをご利用の方には、２００円分の駐車補助券を出しています。
定 員：２０名（申込先着順）
参 加 費：無料
対 象：市内在住または在勤・在学の人
託 児：４カ月から就学前まで（無料・申込締切８月１５日 ただし定員に達し次第締切）
お問合せ：長野市男女共同参画センター 電話026-237-8303（平日8:30～17:00）
【必ずお読みください】
うつ病や不安障害などメンタル疾患の診断を受けている方は、ネガティブな感情が増幅される可能性があります。参加について主治医とご相談ください。