“体”と “意識” それぞれの専門家である2人の講師が、身体と意識のつながりを紐解きます。『未来の自分』を今日からつくりましょう！
【日 時】 2026年 1 月 29日（木） 午前 1 0 時～正午
【会 場】 長野市勤労者女性会館しなのき ４階 音楽室
（鶴賀大字西鶴賀 １４８１-１）
※会場に駐車場がありません。公共交通機関や近隣有料駐車場をご利用ください｡
長電権堂パーキングをご利用の方には、200円分の駐車補助券を差し上げます｡
【講 師】 母袋 真理子 さん（理学療法士、合同会社 The Way B.C.S.L. 代表）
水井 七奈子 さん（合同会社 The Way B.C.S.L. 代表）
【対 象】 長野市内在住 または在勤･在学のおおむね30代～50代の女性。※参加無料
【定 員】 １５人（申込先着順）
【服装・持ち物】 運動ができる服装で。ヨガマットなど体の下に敷くもの、バスタオルとスポーツタオルをそれぞれ１枚ずつ
【託 児】 生後４ヵ月から就学前までのお子さん（無料、予約締切 1 ／20（火）、ただし定員に達し次第締切）
お問合せ 長野市男女共同参画センター 電話026-237-8303（平日8:30～17:00）